【爱君学堂】宝宝预防感冒的方法
来源 : 爱君家政
| 编辑 :上海爱君总部
| 2017-01-09
1、预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手
有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常给宝宝洗手。
2、春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键
天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。孩子穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。
3、宝宝增强抵抗力第一课：耐寒锻炼
很多宝爸宝妈，惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让出屋。宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很容易患病。孩子的房间也应该经常通风换气，保证空气的新鲜，避免细菌、病毒滋生。
4、提高免疫力，宝宝饮食要注意
宝爸宝妈们要多给孩子吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳。此外，如果孩子愿意，可以给TA吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。
5、不想宝宝踢被子，妙招是给宝宝穿的少一点
孩子踢被子是宝爸宝妈很头疼的一件事，秋冬季节，孩子一旦踢被子感冒的几率极大。可是孩子为什么会踢被子呢，因为睡相不好或是淘气吗？都不是，那是因为孩子睡热了！很多爸妈为了防止宝宝踢被子凉到，就给宝宝穿很厚的内衣或睡衣，还给孩子盖的比较厚，孩子睡到后半夜，热得出汗，被子踢光光，而此时爸爸妈妈也睡熟了，最容易受凉感冒。不如给孩子穿比较轻薄亲肤的小裤衩小背心，孩子睡的安稳舒适，自然就不爱踢被子了。
6、科学洗脸洗脚，也可帮宝宝预防感冒
用温冷水洗脸，可以增加孩子对冷刺激的适应能力。每晚用较热的水给孩子泡泡脚，对预防宝宝感冒也是效果显著的。
一旦宝宝感冒，而宝宝又不喜欢感冒后打针吃药，那我们也有一些缓解症状的其他办法，您可以给宝宝试试这些“土办法”。
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
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